Kako pogosto bi morali zamenjati copate in hišno obutev? Hišna obutev je tista tiha podpora vsakdanjika. Zunaj smo urejeni, pazimo na čevlje, izbiramo udobne podplate, kupimo kaj kakovostnega. Doma pa pogosto obujemo copate, ki so videli že tri letne čase, dve selitvi in vsaj en družinski praznik, kjer je nekdo polil juho. Copati so domači, mehki, poznani. Prav zato jih težko zamenjamo. A stopala imajo svoj spomin in svoje potrebe, zlasti v zrelejših letih, ko so sklepi bolj občutljivi, ravnotežje manj samoumevno, padci pa žal pogostejši.
Zakaj menjava copat sploh ni kaprica
Copati so stik med vami in tlemi. Če je podplat obrabljen, drsi. Če je oblikovan premehko, stopalo nima opore. Če je notranjost raztegnjena, noga plava, prsti pa se nehote krčijo, da bi zadržali copat na nogi. To se na dolgi rok pozna na hoji, kolenih, kolkih in hrbtu. Pri nekaterih se pojavijo bolečine, pri drugih občutek utrujenih nog. In potem se čudimo, zakaj je doma “nekako težje hoditi”, čeprav zunaj v čevljih ni takih težav.
Kako pogosto zamenjati copate
Če copate nosite vsak dan, je realno pričakovati, da se kakovost opore začne slabšati v nekaj mesecih, pri cenejših modelih še prej. Dober, praktičen okvir je menjava enkrat na leto. Če se copati hitro obrabijo ali jih nosite zelo intenzivno, je smiselno razmisliti o menjavi že po pol leta. Seveda to ni pravilo, zapisano v kamen. Ključno je, da opazujete znake.
Znaki, da copati kličejo po upokojitvi:
- Podplat je zglajen in drsi, posebej na ploščicah ali parketu.
- Copat se zvija, stopalo pa v njem nima več občutka stabilnosti.
- Peta se posedla, notranjost je raztegnjena in noga zdrsava.
- Na določenih mestih čutite pritisk ali drgnjenje, čeprav prej tega ni bilo.
- Copati imajo vonj, ki se ne izboljša niti po pranju ali zračenju.
Kaj izbrati pri zrelejših letih
Najboljša hišna obutev je tista, ki je udobna, a hkrati stabilna. Dobro je, da ima zaprt zadnji del ali vsaj oblikovan pas, ki drži stopalo, ter podplat, ki ne drsi. Če imate težave z ravnotežjem ali vam noge zatekajo, so zelo praktični modeli z nastavljivim zapenjanjem. Mehko je prijetno, vendar premehko pomeni manj opore. Če imate radi občutek bosih nog, je še toliko bolj pomembno, da so copati varni, ker se doma pogosto gibamo sproščeno in manj pazljivo.
Kako copate ohraniti dlje časa
Copate redno zračite. Če se da, jih občasno operite po navodilih. Notranjost lahko osvežite s sodo bikarbono ali blagim razkužilnim pršilom za obutev, vendar ne pretiravajte z agresivnimi pripravki, ker lahko uničijo materiale. In še nekaj: copati niso zunanja obutev. Vem, skušnjava je velika, ko je treba »samo do nabiralnika«. A ravno tisti izlet po mokrem ali grobem terenu pogosto dokončno uniči podplat.
Ko pride do zvokov, je res čas
Če so vaši copati že tako raztegnjeni, da ob hoji oddajajo zvoke, kot da se z vami pogovarjajo, in če imate občutek, da bi jih morali posedeti v prvo vrsto na družinskem srečanju, potem so očitno zaslužili penzijo. Nova hišna obutev ni razvada; je ena od najbolj nežnih oblik skrbi zase, ker vas vsak korak doma spomni, da si zaslužite udobje in varnost.
