Redna telesna aktivnost je eden najpomembnejših dejavnikov za ohranjanje zdravja in samostojnosti v zrelih letih. Prav zato je razveseljiva novica, da bo v letih 2026 in 2027 po vsej Sloveniji na voljo kar 194 brezplačnih programov vadbe, namenjenih odraslim, ki se premalo gibljejo. V novem obdobju bo programe izvajalo 186 izvajalcev, na voljo pa bo približno 2.900 mest za udeležence.
Projekt se sofinancira iz sredstev Ministrstva za gospodarstvo, delo in šport ter Evropske unije iz Evropskega socialnega sklada plus (ESS+) v okviru Programa evropske kohezijske politike 2021–2027. Za izvedbo programov v obdobju 2026/2027 je namenjenih 845.420,40 evra.
Prvi korak je pomemben
Državna sekretarka mag. Katja Koren je ob predstavitvi poudarila: “Projekt Zmigaj se do vadbe s preprostim, a pomembnim sporočilom spodbuja ljudi k prvemu koraku na poti do bolj aktivnega in bolj zdravega življenja. Na ministrstvu podpiramo projekte, ki ljudem približujejo gibanje in odpravljajo ovire za vključitev v športno dejavnost. Namenjen je predvsem odraslim, ki se danes gibajo premalo ali pa se sploh ne.”
Projekt je v prvem letu izvajanja dosegel zelo dobre rezultate – v 130 programov se je vključilo 1.882 udeležencev, ki so programe ocenili zelo pozitivno. Cilj projekta ostaja dolgoročno povečati telesno dejavnost odraslih ter jim pomagati pri oblikovanju trajnih navad za bolj zdrav življenjski slog.
Različne vadbe za različne okuse
V novem ciklu bodo udeležencem na voljo številne oblike vadbe – od funkcionalne vadbe, joge, pilatesa in plavanja do različnih ekipnih športov ter specializiranih programov za starejše, nosečnice, osebe z bolečinami v hrbtu in druge ciljne skupine. Vadbe se bodo začele oktobra 2026, prijave pa bodo odprte od 1. septembra 2026.
Projekt Zmigaj se do vadbe je namenjen polnoletnim posameznikom, ki ne dosegajo priporočene ravni telesne dejavnosti. Programi so prilagojeni tudi osebam s stabilnimi kroničnimi boleznimi ter omogočajo varno in postopno vključevanje v redno gibanje.
👉 Več o programih in prijavi preberite na spletni strani Olimpijskega komiteja Slovenije.
Vir: Ministrstvo za gospodarstvo, delo in šport
Urednica portala MojPrihranek.si
