Tekaška skupina Zlata leta vas vabi na brezplačno delavnico “Kako s pomočjo metode Feldenkrais teči hitro in brez odvečnega napora”, ki je namenjena vsem – popolnim začetnikom in izkušenim tekačem. Z metodo Feldenkrais pa se lahko pridete seznaniti tudi vsi, ki teka ne ljubite, pa bi se radi na prijeten način, skozi gibanje spoznali z osnovami biomehanike, nevrologije in delovanju telesa kot celote.
Predstavili vam bomo, kako se lahko gibljete in tečete bolj učinkovito. Z lekcijami usmerjanja pozornosti na določene detajle, boste izboljšali svojo biomehaniko gibanja. S tem se vam bo znižalo tveganje za poškodbe, hkrati pa boste povečali fleksibilnost in koordinacijo gibanja. Po lekcijah metode Feldenkrais lahko dosežete višjo hitrost, naredite v življenju več – z manj napora.
Delavnica bo potekala 12. aprila 2014 od 15:00 do 18:30 v dvorani PGD Mozirje (zemljevid). Število prijav je omejeno. Prijavnica >>
Na delavnico OBVEZNO prinesite:
- vadbeno blazino (armaflex ali joga blazina)
- vsak 2 odeji
- udobna in topla oblačila (vadba se izvaja počasi, telo pa mora ohranjati toploto)
Delavnico bosta vodili Nuša Romih Masnoglav in Tadeja Bečaj Žnidaršič.
Več o metodi Feldenkrais najdete tukaj (klik), o njenem utemeljitelju, dr. Moshe Feldenkraisu pa tukaj (klik).
Prijavnica
* Prijave so zaprte zaradi pretečenega datuma.
Roman Hvala! 🙂
Roman Hvala! 🙂
Miro, naša skupina delavnic ne bo organizirala drugje, sem pa prepričan, da če bi se kje našlo skupaj več zainteresiranih, pridejo tudi k vam. Kontaktirajte Tadejo iz zavoda Igrivi svet – http://igrivisvet.si/
Miro, naša skupina delavnic ne bo organizirala drugje, sem pa prepričan, da če bi se kje našlo skupaj več zainteresiranih, pridejo tudi k vam. Kontaktirajte Tadejo iz zavoda Igrivi svet – http://igrivisvet.si/
Ali boste delavnico predstavili tudi drugje v Sloveniji?
Lp
Miro
Ali boste delavnico predstavili tudi drugje v Sloveniji?
Lp
Miro