Aktivno in ustvarjalno v zrelih letih: bliža se Festival za tretje življenjsko obdobje

Tretje življenjsko obdobje, ki običajno zajema obdobje po upokojitvi in ga označujemo tudi kot ‘zlata leta’, je lahko izjemno dragoceno. To je čas, ko si oddahnemo od vsakodnevne norije, ki nas spremlja v zreli dobi, in lahko izkoristimo priložnosti za osebno rast, druženje, učenje in skrb za dobro počutje – tako fizično kot duševno. Konec meseca se obeta festival, kjer boste zagotovo našli nekaj zase!

Zakaj je pomembno aktivno staranje?

• Mentalna stimulacija: sodelovanje v izobraževalnih delavnicah, umetniških dejavnostih ali preprosto branje in pogovarjanje pripomorejo k ohranjanju mentalne agilnosti.
• Fizična aktivnost: nežne telesne vaje, hoja, ples in gibanje pomagajo ohranjati moč, gibljivost in ravnotežje.
• Socialna povezanost: vključevanje v skupine, kulturne dejavnosti in druženje preprečujejo osamljenost in krepijo občutek pripadnosti.
• Smiselnost in ustvarjalnost: učenje novih veščin, sodelovanje v projektih in ustvarjanje dajejo občutek izpolnjenosti in zadovoljstva. Ker nikoli ni prepozno.

Kako ostati aktiven in vključen?

1. Poiščite lokalne tečaje in delavnice (umetnost, računalništvo, ročne spretnosti).
2. Pridružite se športnim ali plesnim skupinam, skupinam za branje ali pevsko društvo.
3. Aktivno sodelujte v prostovoljnih dejavnostih, na primer pri mentorstvu ali druženju s starejšimi.
4. Raziščite kulturne dogodke in festivale, ki so posebej namenjeni starejšim — ne samo za zabavo, temveč tudi za izmenjavo izkušenj in znanja.

Festival za tretje življenjsko obdobje (F3ŽO)

Eden največjih dogodkov, ki se ga je vredno udeležiti, če si želite tretje življenjsko obdobje živeti aktivno, kreativno in vključeno, je Festival za tretje življenjsko obdobje (F3Ž0). Gre pravzaprav za največji festival za starejše v Evropi, ki:

• ponuja več kot 120 kulturnih nastopov ter številna predavanja in delavnice na temo zdravja in aktivnega staranja,
• strokovne razprave in več kot 150 razstavnih kotičkov za zdravje, kulturo in druženje,
• združuje več kot 2000 nastopajočih (starejših, otrok in umetnikov) iz Slovenije in tujine,
• gosti pogovore z znanimi Slovenci v okviru Festivalske kavarne, kot so Tone Partljič, Mario Galunič, Martin Golob, Tanja Zajc Zupan, Jolanda Grom Ravnikar, Saša Einsiedler, Miša Molk, Vida Petrovčič, Zvezdana Mlakar, Andrej Šifrer, Mojca Mavec in Maja Ferme.

Programska brošura >> TUKAJ

Kje in kdaj?

Festival poteka v Cankarjevem domu v Ljubljani, od 30. septembra do 2. oktobra v času od 9. do 18. ure.

🎫 Vstop je prost!

Nadja Jurca

Urednica portala MojPrihranek.si