Kopalnica je načeloma eden manjših prostorov v stanovanju, se pa v njej zgodi večina vseh nesreč, ki se pripetijo doma.
Po navedbah ameriškega Urada za javno zdravje pod organizacijo Ameriškega ministrstva za zdravje in socialne zadeve, vsako leto okoli 235.000 Američanov, starejših od 15 let, obišče urgenco zaradi poškodb, ki so se zgodile v kopalnici. 14 odstotkov jih hospitalizirajo. Več kot tretjina nezgod se zgodi v kadi ali pod prho. Od tega gre v kar 81 odstotkih primerov za zdrs oziroma padec. Poškodb pod tušem oziroma v kadi je sicer približno enako pri starostnih skupinah med 15 in 24 let ter nad 85 let. Zanimivo, nekaj več kot 14 odstotkov vseh poškodb se zgodi med uporabo stranišča. Pri višji starosti je odstotek tistih, ki pomoč poiščejo zaradi poškodb v kopalnici, načeloma višji. Starejši od 85 let kar več kot polovico poškodb utrpijo v bližini stranišča, nekaj poškodb pa se zgodi tudi pri umivalniku.
Kako lahko preprečimo?
Kot pišejo v ameriški raziskavi, se nekatere nezgode zgodijo, ko so ljudje pod vplivom alkohola ali drugih substanc, pomemben dejavnik pa predstavlja fizična pripravljenost (slaba fizična pripravljenost predstavlja večje tveganje), slaba moč v spodnjih okončinah in slabša kostna gostota.
Kar je tisto, kar je zelo pomembno, če želimo preprečiti ali vsaj zmanjšati tveganje za poškodbe, je, da že pri sami zasnovi kopalnice upoštevamo nekatere varnostne ukrepe. Kopalnico izdelamo (ali jo predelamo) tako, da je karseda udobna za uporabo in omogoča običajno uporabo tudi v primeru poškodbe in starosti.
Izberite udobnejše stranišče
Medtem ko je za otroke zelo priročno nekoliko nižje nameščena straniščna školjka, ki omogoča, da so otroci prej samostojni pri opravljanju potrebe, je za starejše zelo pomembno, da ni prenizka in niti previsoka. Vstajanje s školjke, ki ni na ustrezni višini, lahko predstavlja precejšen izziv. Da lažje sedete na školjko oziroma vstanete, namestite poleg nje ročaj. V primeru dileme namestite raje školjko, ki je nekoliko nižja, saj jo lahko z ustreznim nastavkom še vedno dvignete na ustrezno višino. Za lažje opravljanje potrebe si omislite pručko, na katero lahko nato postavite noge, ko sedite na školjki.
Če je le mogoče, namestite prho
Če vas pogosto obiščejo vnučki, je kad včasih res nepogrešljiva. Vendar pa s starostjo postane lahko vstopanje v kad in izstopanje precejšnja težava. Če imate torej možnost za postavitev ali kadi ali prhe, potem izberite slednjo možnost. V primeru, da se vseeno odločite za kad, razmislite o vgraditvi kadi z vratci ali takšno z nižjim robom. Kad naj bo po možnosti dovolj široka, da lahko vanjo udobno sede tudi nekoliko močnejša oseba.
Dobra izbira je tudi tuš kabina z globljo kadjo, ki omogoča nekaj ‘čofotanja’ vnukom, hkrati pa ni previsoka za starostnike. Najboljša izbira za starejše bi sicer bila prha brez praga (poravnana podlaga s tlemi in nameščeno kanaleto). Izberite kabino, ki je nekoliko širša (vsaj 90 cm), da se v njej lahko varno obrnete oziroma vanjo postavite stolček/pručko.
Za varnost
Namestitev ročaja je priporočljiva, tudi če ste mlajši, za starostnike pa naj bo namestitev ročaja prej pravilo kot izjema. Ročaj namestite tudi v prho, prav nič odveč pa ne bo ročaj zunaj prhe, da se lahko oprimete pri izstopanju.
Na konec kadi namestite sedalo. Tudi protizdrsna podloga vam bo prišla prav. Pod prho prav tako postavite stolček, da se boste lažje umivali, na tla pa položite protizdrsno podlogo. Stolček je primeren tako za mlade kot za starejše.
Za gel za tuširanje in šampon namestite držalo na ustrezni višini, da se vam ne bo treba pretirano sklanjati ali stegovati v višino. Držalo namestite tudi v tuš kabini.
Če ste na tla v kopalnici postavili preprogo, naj bo taka, da ne drsi.
Urednica portala MojPrihranek.si
