Kljub precej nizki temperaturi se je prvega srečanja tekaške skupine udeležilo lepo število tekačev. Po kratki predstavitvi vaditelja Marka Molnarja smo se temeljito ogreli, nato pa odtekli krog ob Savinji proti Nazarjam in nato nazaj do parkirišča pred Mozirskim gajem. Tam smo še naredili nekaj vaj šole teka in se dogovorili, da bomo v prihodnosti formirali več skupin glede na sposobnosti posameznih tekačev. Začetniki bodo tekli krajše razdalje, izkušenejši pa bodo postavljeni pred večje izzive.
Primerno za vse starosti
Kaj: Skupinska vadba teka
Kje: Na sejmišču v Mozirju
Kdaj: vsak petek ob 17. uri (začnemo 15.3. 2013)
Za koga: za vse
Koliko stane: 1. mesec brezplačno, nato 10 €/mesec
Trenutno je starostna struktura skupine relativno mlada. Želimo si, da bi se skupini pridružili tudi starejši, saj je tek vadba, primerna za vse starosti. Če imate željo, da bi se nam pridružili, a vas je strah, da niso dovolj pripravljeni, vas lahko pomirimo. Vse kar potrebujete je odločitev, da boste svojo pripravljenost izboljšali in pridete že na naslednjo vadbo. Vse aktivnosti bomo prilagajali vašim sposobnostim. Naš cilj je, da ob prijetnem druženju v našem lepem okolju naredimo nekaj koristnega zase.
Pridružite se nam vsak petek ob 17. uri na sejmišču v Mozirju (ali pa kakšni drugi skupini v vašem kraju).
P.S.: Če potrebujete več motivacije, vam v branje ponujamo naslednje prispevke:
- Razmišljate, da bi začeli teči?
- Praktični nasveti za tekače začetnike
- Pred prvim tekom je treba zaviti v športno trgovino
- (P)ostati vitalna. Kako?
- Rekreacija – ključ do mladosti
- Brez muke do dobrega počutja
- Vadba za starejše – 1. del: Spremembe gibalnih sposobnosti
- Vadba za starejše – 2. del: Vloga telesne aktivnosti v starosti
- Vadba za starejše – 3. del: Metode vadbe
