Preprost in naraven sistem vključuje 5 temeljnih načel:
pravilna telesna vadba
pravilno dihanje
pravilno sproščanje
pravilna prehrana
pozitivno razmišljanje in meditacija
Jogo lahko vadi vsakdo,...
Zaradi pomanjkanja časa pripravljamo med tednom take jedi, ki jih lahko hitro skuhamo in postavimo na mizo. Med prazniki pa si lahko vzamemo nekoliko...
Slovenski slovar knjižnega jezika suhoparno pojasni, da je koža »tanjša prevleka, sestavljena iz več plasti, na telesu«. Kratek pogled v Veliki zdravstveni priročnik nam...
Ribe veljajo za eno najbolj hranilno bogatih živil, zato jih strokovnjaki za prehrano priporočajo kot pomemben del uravnotežene prehrane. Vendar pa pri nakupu rib...
Poletje je čas sonca, dolgih dni in brezskrbnega uživanja v naravi. A kljub vsem radostim prinaša tudi izzive: sončne opekline, srbeče pike žuželk, izsušeno...
S starostjo se pogosto pojavijo izzivi mobilnosti, ki lahko otežijo vsakodnevne aktivnosti in omejijo ne le fizično gibanje, temveč tudi družabno vključenost starejših oseb....
