Poletje je čas sonca, dolgih dni in brezskrbnega uživanja v naravi. A kljub vsem radostim prinaša tudi izzive: sončne opekline, srbeče pike žuželk, izsušeno kožo in drobne poškodbe, ki hitro zasenčijo poletno sproščenost. Spoznajte eno najbolj vsestranskih rastlin: aloe vero, ki je prava naravna prva pomoč za številne poletne (in celoletne) tegobe.
Rastlina nesmrtnosti, zakladnica hranilnih snovi
Aloe vera že tisočletja navdušuje ljudi po vsem svetu. Egipčani so jo poimenovali »rastlina nesmrtnosti« in to vsekakor ne brez razloga. Vsebuje več kot 75 bioaktivnih sestavin, ki pomagajo telesu na različne načine: od blaženja aken in celjenja ran do spodbujanja imunskega sistema. Deluje protivnetno, antibakterijsko, analgetično in protimikrobno, kar pojasnjuje njeno vsestransko uporabnost.
Zaklad vitaminov, mineralov in antioksidantov
Aloe vera je bogata z vitamini A, B1, B2, B12, C, E, folno kislino in holinom. Vitamin B12 je še posebej pomemben za starejše in za tiste, ki uživajo rastlinsko prehrano, saj je njegovo pomanjkanje pogosto. Dobro novico prinaša aloe vera, saj lahko izboljša absorpcijo vitamina B12 v telesu, kar so pokazale študije.
Poleg vitaminov aloe vera vsebuje obilico antioksidantov, ki varujejo celice pred poškodbami prostih radikalov in pomagajo ohranjati mladosten videz kože.
Ni pa le zakladnica vitaminov. Aloe vera je bogata tudi z minerali, kot so baker, magnezij, kalij, kalcij, cink, mangan, krom in selen, ki skrbijo za zdravo delovanje encimov in presnovnih poti, pomembnih za obnovo celic.
Poleg tega vsebuje 20 od skupno 22 aminokislin, vključno s sedmimi esencialnimi, ki so nujno potrebne za tvorbo hormonov, encimov in beljakovin. V aloe veri najdemo še protivnetne maščobne kisline ter rastlinske sterole, ki kožo ščitijo in ohranjajo zdravo.
Aloe vera – prva pomoč za poletno kožo
Sončne opekline
Čeprav se trudimo zaščititi pred soncem, včasih kljub vsemu končamo z rdečo, pekočo in bolečo kožo. Tu aloe vera pokaže svojo moč. Njen gel hladi, zmanjšuje vnetje in pospešuje obnovo kože. Pomembno je, da uporabimo čist gel brez dišav ali alkohola, ki bi kožo še dodatno dražili.
Piki žuželk
Poletje je čas, ko nas pogosto nadlegujejo komarji, mušice ali ose. Njihovi piki povzročijo srbenje, oteklino in rdečico. Aloe vera s svojim protivnetnim učinkom hitro pomiri srbečico, zmanjša oteklino in pospeši celjenje. Gel preprosto nanesite na mesto pika in nanos po potrebi ponovite.
Manjše ranice in odrgnine
Poleti so pogoste manjše praske ali odrgnine. Aloe vera ima blage antiseptične lastnosti, ki pomagajo preprečiti okužbe, obenem pa vlaži kožo, da se rana hitreje zapre in ostane prožna. Seveda pa pri globljih poškodbah vedno poiščite zdravniško pomoč.
Nega po sončenju
Sonce in veter lahko kožo močno izsušita. Aloe vera jo globinsko vlaži, preprečuje luščenje in pomaga ohranjati mladosten videz. Za najboljši učinek gel hranite v hladilniku in ga nanesite na kožo po tuširanju, ko so pore še odprte.
Več kot le nega kože
Čeprav jo najpogosteje povezujemo z nego kože, aloe vera ponuja številne koristi za celotno telo. Podpira imunski sistem, zmanjšuje vnetja in prispeva k boljši biološki razpoložljivosti hranil, kot je vitamin B12. Aloe vera je resnično vsestranska rastlina, ki jo je dobro imeti vedno pri roki, skozi vse leto.
Če doma nimate rastline aloe vere, poiščite gel v lekarni ali trgovini z naravno kozmetiko. Na prvem mestu sestavin naj bo naveden Aloe Barbadensis Leaf Juice. Izogibajte se izdelkom z veliko alkohola, parfumov ali umetnih barvil. Pravilo je preprosto: čim krajši seznam sestavin, tem bolje.
Aloe vera je resnično naravni čudež, ki v enem samem listu skriva rešitev za skoraj vse poletne nevšečnosti. Če si želite poletje brez skrbi, polno sonca in aktivnosti, ne pozabite na ta izjemni gel, ki bo vašo kožo ohranjal zdravo, sijočo in pomirjeno.
