Nič ni narobe, če prosite za pomoč: gre za znak moči

Ko se staramo, nam življenje lahko prinese nove izzive, ki se včasih zdijo preveliki. Naloge, ki so bile nekoč preproste, lahko postanejo težje, zato je povsem naravno, da pri določenih opravilih potrebujemo malo dodatne podpore.

Mnogi starejši žal oklevajo pri prošnji za pomoč, saj menijo, da bi morali sami obvladovati vse, ali pa se bojijo, da bi z iskanjem pomoči obremenili druge. Pomembno je, da se zavedamo, da ni nič sramotnega v iskanju pomoči – če to zmorete storiti, si lahko izboljšate kakovost vašega življenja, ohranite neodvisnost in okrepite odnose z ljudmi, ki jim je mar za vas.

Zakaj je prošnja za pomoč znak moči

Prošnja za pomoč ni znak šibkosti, ampak priznanje vaših potreb in proaktiven korak k zagotavljanju vaše blaginje. Ko se obrnete po pomoč, prevzemate nadzor nad svojo situacijo in sprejemate odločitve, ki vas ohranjajo varne, zdrave in srečne. Takšna samospoznanja in pripravljenost sprejeti podporo so pravi znak moči.

Veliko ljudi je pripravljenih pomagati, še posebej družinski člani, prijatelji in sosedje. Pogosto celo cenijo priložnost, da vam pomagajo, saj jim to omogoča, da izrazijo svojo ljubezen in spoštovanje do vas. Marsikdo ima pri ponujanju pomoči občutek, da je vsiljiv. Če za pomoč rečete samii, jim omogočite, da prispevajo k vaši blaginji, kar ustvarja globlje povezave in občutek skupnosti.

Področja, kjer je pomoč še posebej koristna

Obstaja več področij, kjer je iskanje pomoči lahko še posebej koristno:

• Vsakodnevne aktivnosti: Naloge, kot so kuhanje, čiščenje in nakupovanje, lahko s starostjo postanejo težje. Pomoč pri teh opravilih lahko prepreči nesreče in zagotovi, da živite v čistem in varnem okolju.
• Zdravstvena oskrba: Urejanje zdravil, obiskovanje zdravniških pregledov in razumevanje zdravniških nasvetov so lahko naporni. S pomočjo zagotovite, da boste deležni ustrezne oskrbe in da se boste držali načrta zdravljenja.
• Prevoz: Vožnja lahko postane manj enostavna, javni prevoz pa je pogosto težko dostopen. Prošnja za prevoz od družinskih članov, prijateljev ali skupnostnih storitev vam omogoča, da ostanete mobilni in neodvisni. Še vedno se lahko sami odpeljete po določenih opravkih, ko je tega preveč, pa le recite komu od bližnjih, da vas zapelje.
• Družbena interakcija: Osamljenost je lahko velik problem pri starejših. Iskanje družbene podpore, bodisi prek obiska prijateljev, telefonskega klica ali pridružitve skupini, lahko močno izboljša vaše čustveno počutje.
• Vzdrževanje doma: Manjša popravila ali delo na vrtu je v zrelih letih lahko težje opravljati. Košnja, obrezovanje vej, okopavanje, vrta, popravila … Ne oklevajte prositi za pomoč, da bo vaš dom ostal v dobrem stanju. Tudi vi se boste tako doma še bolje počutili.

Sprejemanje podpore

Sprejemanje pomoči ne pomeni, da se odpovedujete svoji neodvisnosti – pomeni, da sprejemate potrebne korake, da boste še naprej živeli svoje življenje polno in udobno. S tem, ko drugim dovolite, da vam pomagajo, si zagotovite, da boste še naprej uživali življenje, ostali povezani s svojimi bližnjimi, s skupnostjo in ohranili svoje dostojanstvo in dobro počutje. 

Zapomnite si, da je iskanje pomoči normalen del življenja v kateri koli starosti. Nič ni sramotnega v tem. Pravzaprav je to nekaj, na kar ste lahko ponosni, saj pokaže, da cenite svoje zdravje in srečo. Hkrati pa ob tem, ko vam nekdo priskoči na pomoč, lahko dobite še dodatno potrditev, da na svetu niste sami, četudi so se otroci morda odselili in so vnuki že tako veliki, da ne prihajajo več tako pogosto na obisk. In to je prav gotovo nekaj, kar je vredno praznovanja.