November je mesec, ko se narava umiri. Listje odpada z dreves, zemlja se pripravlja na počitek in dnevi postanejo krajši. Tudi človek začuti potrebo, da se upočasni, pospravi za seboj in se pripravi na mirnejši del leta. Tako kot narava se lahko tudi mi razbremenimo starega, da naredimo prostor novemu, pa naj bo to v svojem domu, telesu ali mislih. Če se še niste lotili, je začetek decembra idealen čas za čistko.
Prostor, ki diha
Ko se zunaj ohladi, preživimo več časa v zaprtih prostorih, zato je zdaj pravi trenutek za jesensko čistko. Morda ste med letom marsikaj odlagali z mislijo »bom enkrat«. In ZDAJ je tisti trenutek. Začnite z majhnim korakom: predalom, omaro ali polico. Ne razmišljajte o popolnosti, ampak o sproščenem občutku, ki sledi, ko se znebite nepotrebnih stvari.
Stare časopise, oblačila, ki jih niste nosili več sezon, ali predmete, ki nimajo več prave vrednosti, lahko podarite, reciklirate ali preprosto spustite iz rok. S tem ne razbremenite le prostora, temveč tudi svoje misli. Ko okoli sebe ustvarite red, se tudi v notranjosti lažje vzpostavi mir.
Prezračite dom in misli
Svež zrak ima posebno moč. Prezračevanje doma v hladnejšem delu leta je sicer krajše, a še vedno nujno. Odprite okna, pustite, da mrzel zrak osveži prostor, potem pa si pripravite topel čaj in za trenutek prisluhnite tišini.
Jesenska čistka ni le fizična, temveč tudi miselna. Zapišite si, kaj želite pustiti za seboj: stare zamere, utrujenost, nepotrebne skrbi. Zapisano simbolično odložite tako, da listek raztrgate ali shranite med papirje za reciklažo. Ob tem se v vas prebudi občutek lahkotnosti, kot bi se pripravljali na novo poglavje.
Urejanje spominov
Jeseni nas narava s svojimi barvami in umirjenostjo vabi k razmisleku o preteklosti, a tudi k hvaležnosti. Urejanje fotografij, spominkov ali starih pisem je lahko ganljiv, a tudi zdravilen proces. Namesto da vas preplavi nostalgija, si dovolite začutiti toplino spominov in se ob njih nasmehniti. Morda boste ob tem znova našli stik s tistim, kar je v življenju resnično pomembno – ljubeznijo, prijateljstvom, družino.
Energijski pretok in simbolika
V mnogih kulturah velja, da se z urejanjem prostora obnavlja energijski pretok. Ko odpremo okna, odstranimo nered in prižgemo svečo, ne čistimo le prahu, temveč tudi simbolno odstranjujemo zastalo energijo. Pri tem si lahko pomagate z eteričnimi olji, kot so sivka, limona ali evkaliptus, ki osvežijo zrak in dvignejo razpoloženje.
Zvečer si privoščite trenutek miru: sedite v tišini, prižgite svečo in se vprašajte, kaj si želite prinesti s seboj v zimo. Morda več počitka, več topline ali več stikov z ljudmi, ki jih imate radi. Vsaka misel, ki jo oblikujete v tem miru, je kot seme, ki bo v pomladnih mesecih pognalo svoje korenine.
Jesenska čistka torej ni le gospodinjsko opravilo, ampak tudi nekakšen notranji obred – priprava srca in doma na zimo. Ko odstranite staro, se odprete novemu. In ko uredite svoj dom, se nekaj spremeni tudi v vas: dih postane globlji, misli umirjene, korak lahkotnejši.
Naj vas vonj po sveže prezračenem prostoru, tišina večerov in občutek reda pospremijo v zimske mesece s toplino in mirnostjo, ki si ju zaslužite.
