Vrtičkanje je dejavnost, ki lahko prinaša številne koristi tako za mlajše kot starejše.
Fizična aktivnost:
Vrtičkanje vključuje različne gibalne aktivnosti, kot so kopanje, sajenje, pletje, zalivanje...
V današnjem digitalnem svetu tehnologija igra vse večjo vlogo pri povezovanju ljudi in olajšanju vsakodnevnih opravil. Kljub temu se marsikdo še vedno spopada z...
Prehrana ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja in dobrega počutja v zrelih letih. Uravnotežena prehrana vam lahko pomaga ohranjati energijo, preprečevati kronične bolezni in...
Krvni tlak je ključni pokazatelj zdravja srca in ožilja. Redno preverjanje krvnega tlaka je posebej pomembno v zrelem obdobju, saj se s staranjem povečuje...
Pri izbiri rastlin za sajenje v vrtu je pametno upoštevati koncept "dobrih" in "slabih" sosedov. Nekatere rastline imajo namreč koristi od svojih sosedov, medtem...
Imunski sistem je temelj našega zdravja, zato je pomembno, da ga redno podpiramo. Narava nam ponuja obilico rastlin, ki pomagajo krepiti imunski sistem. Predstavili...
Med 8. septembrom, ko beležimo mednarodni dan pismenosti, in 7. oktobrom 2024 poteka Nacionalni mesec skupnega branja. Gre za vseslovenski projekt, ki nastaja tudi...
Z leti postajata ohranjanje mobilnosti in neodvisnosti vse bolj pomembna. Za mnoge starejše je kolesarjenje dejavnost, ki jih že vse življenje ohranja aktivne in...