Sladkorna bolezen: Jo res poznate in razumete?

14. novembra obeležujemo svetovni dan sladkorne bolezni. Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki vpliva na delovanje telesa pri uravnavanju krvnega sladkorja. Bolezen prizadene ljudi vseh starosti, njen najpogostejši tip pa je sladkorna bolezen tipa 2. Z različnimi oblikami zdravljenja je možno bolezen učinkovito nadzorovati, preprečevati zaplete in omogočati kakovostno življenje. V tem članku bomo raziskali vrste sladkorne bolezni, simptome, načine za obvladovanje bolezni in nasvete za preventivo.

Kaj je sladkorna bolezen?

Sladkorna bolezen je stanje, pri katerem so vrednosti krvnega sladkorja ali glukoze v telesu kronično povišane. To se zgodi, kadar trebušna slinavka ne proizvaja dovolj inzulina ali ko telo nanj ne reagira ustrezno. Inzulin je hormon, ki deluje kot ključ za prenos glukoze iz krvnega obtoka v celice, kjer se uporablja za energijo. Če inzulina ni dovolj ali telo ne more nanj ustrezno reagirati, se glukoza kopiči v krvi in povzroči hiperglikemijo. Dolgotrajno visoka raven glukoze lahko vodi do različnih zdravstvenih zapletov, kot so srčno-žilne bolezni, okvare živcev in težave z vidom.

Vrste sladkorne bolezni

Obstaja več vrst sladkorne bolezni, med najpogostejšimi so:

• Sladkorna bolezen tipa 2: Najpogostejša oblika sladkorne bolezni, ki se pojavlja predvsem pri odraslih, vendar je lahko prisotna tudi pri otrocih. Pri tem tipu telo ne proizvaja dovolj inzulina ali pa celice nanj ne reagirajo ustrezno (inzulinska rezistenca).
• Sladkorna bolezen tipa 1: Ta oblika je avtoimunska bolezen, pri kateri imunski sistem napade celice, ki proizvajajo inzulin v trebušni slinavki. Prizadene do 10 % ljudi s sladkorno boleznijo, običajno pa se diagnosticira v otroštvu ali mladosti, vendar se lahko razvije v kateri koli starosti.
• Gestacijska sladkorna bolezen: Pojavi se med nosečnostjo in običajno izgine po porodu. Kljub temu pa je tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 v kasnejšem življenju večje.

Omeniti je potrebno tudi prediabetes – to je stanje, kjer so vrednosti krvnega sladkorja višje od običajnih, vendar ne dovolj visoke za diagnozo sladkorne bolezni tipa 2. Prediabetes je opozorilni znak in lahko vodi do razvoja sladkorne bolezni tipa 2, če ne ukrepamo pravočasno.

Pogostost in simptomi sladkorne bolezni

Po svetu ima diabetes okoli 537 milijonov odraslih, število pa naj bi se do leta 2045 povečalo na skoraj 800 milijonov.

Simptomi sladkorne bolezni se lahko razlikujejo glede na tip.

Med najpogostejše simptome sodijo povečana žeja in suha usta, pogosto uriniranje, utrujenost, zamegljen vid, nepojasnjena izguba teže, mravljinčenje ali otrplost v rokah ali nogah, počasno celjenje ran in pogoste okužbe, npr. glivične okužbe kože.

Diagnoza in testi

Diagnoza sladkorne bolezni temelji na testih, ki merijo raven krvnega sladkorja. Običajni testi vključujejo:

1. Test krvnega sladkorja na tešče: Izmeri raven sladkorja po vsaj osmih urah posta.
2. Naključni test krvnega sladkorja: Opravimo ga kadar koli, ne glede na prehranjevanje.
3. A1c test (glikiran hemoglobin): Pokaže povprečno raven krvnega sladkorja v zadnjih dveh do treh mesecih.

Upravljanje sladkorne bolezni

Upravljanje sladkorne bolezni zahteva celosten pristop, ki vključuje:

1. Spremljanje krvnega sladkorja: Redno merjenje krvnega sladkorja omogoča sprotno prilagajanje zdravljenja.
2. Peroralna zdravila: Peroralna zdravila pomagajo uravnavati krvni sladkor, še posebej pri sladkorni bolezni tipa 2 in prediabetesu.
3. Inzulin: Osebe s sladkorno boleznijo tipa 1 morajo redno prejemati inzulin. Obstaja več vrst inzulina, ki se razlikujejo po hitrosti delovanja in dolžini učinka.
4. Prehrana: Zdrav način prehranjevanja in spremljanje vnosa ogljikovih hidratov sta ključna pri uravnavanju sladkorne bolezni.
5. Telesna aktivnost: Redna vadba povečuje občutljivost na inzulin in zmanjšuje tveganje za razvoj zapletov.

Poleg tega je pomembno vzdrževati zdravo telesno težo, krvni tlak in raven holesterola, saj ti dejavniki vplivajo na obvladovanje bolezni.

Preprečevanje sladkorne bolezni

Nekaterih oblik sladkorne bolezni, kot sta sladkorna bolezen tipa 1 in genetske oblike, ni mogoče preprečiti. Vendar pa z naslednjimi ukrepi lahko zmanjšate tveganje za prediabetes, sladkorno bolezen tipa 2 in gestacijsko sladkorno bolezen:

• Zdrava prehrana, redna telesna aktivnost in ohranjanje zdrave telesne teže
• Obvladovanje stresa
• Omejevanje vnosa alkohola
• Kakovosten spanec
• Prenehanje kajenja

Kdaj k zdravniku?

Če še nimate diagnoze in če opazite katerega od naštetih simptomov sladkorne bolezni, obiščite zdravnika. Za tiste, ki ste že bolniki s sladkorno boleznijo, pa je izjemno pomembno redno obiskovanje specialista, ki vam pomaga obvladovati vaše stanje.