Nadja Jurca
Urednica portala MojPrihranek.si
5 preprostih vaj, ki bi jih morali izvajati vsako jutro
Zjutraj, ko vstanemo, so mišice po spancu popolnoma ohlajene, sklepi pa še nerazgibani. Ž v postelji lahko opravimo nekaj hitrih vaj, da lažje vstanemo - leže na hrbtu vozimo kolo. roke odročimo in jih...
Zagotovljena vdovska pokojnina: rok za oddajo vloge je 31. 12. 2024
S 1. januarjem 2024 je začela veljati novela Zakona o pokojninskem in invalidskem zavarovanju (ZPIZ-2N). Ta med drugim uvaja institut zagotovljene vdovske pokojnine v višini 744,15 evra, a je zanjo treba oddati vlogo. Skrajni...
Razlog, zakaj obleke iz kovčka ne sodijo neposredno v omaro
Ste se vrnili s potovanja in ste veseli, da je še polovica oblačil ostala nedotaknjenih in jih lahko le prestavite v omaro? Mi tega ne priporočamo. V hotelu so lahko namreč med vašimi oblačili...
Znaki vročinskega udara: jih poznate? Ukrepati je treba TAKOJ
Vročinski valovi, kakršnemu smo priča te dni, je huda obremenitev za telo. Visoke zunanje temperature predstavljajo veliko nevarnost tako za otroke kot za starejše kot tudi za vse, ki so veliko na prostem in...
Tadej Pogačar poplavljenim družinam namenja 50.000 evrov: prijavite se!
"Ni skrivnost, da sem v zadnjih letih s kolesarjenjem zaslužil veliko denarja," se začenja objava na Instagram profilu našega velikega kolesarja Tadeja Pogačarja, ki je nedavno ustanovil poseben dobrodelni sklad Fundacija Tadeja Pogačarja, ustanova...
Kako pravilno dvigniti breme, da še dodatno ne bremenite hrbtenice in drugih sklepov?
Nepravilno dvigovanje (pretežkega) bremena člahko privede do resnih poškodb hrbtenice in drugih sklepov - kolen, kolkov, tudi vratu. Spodaj najdete nekaj napotkov, da bo dvigovanje bolj varno in da bo tveganje za poškodbe manjše.
Pred...
Ideje za jedi, ki jih brez slabe vesti pripravite vnukom
Čeprav so obiski vnučkov prekrasna stvar, utegne biti včasih sestava jedilnika zanje pravi mali izziv. Še posebej, če moramo pri tem upoštevati tisoč in eno željo njihovih staršev (naših otrok).
Pred vami je nekaj idej...
Hoja ‘v rikverc’: Poznate vse koristi?
Retrogradna hoja, bolj znana kot hoja nazaj (ali po domače 'v rikverc'), je preprosta, a učinkovita vadba, ki ima številne koristi, zlasti za starejše osebe. Čeprav se morda zdi nenavadna, lahko hoja nazaj izboljša...
Zeleni lasje po bazenu? Preverite, kako to preprečiti in odstraniti zelenkast sijaj
Zmotno je mišljenje, da je za zelenkasto obarvanje las kriv le klor v vodi. Lasje lahko postanejo zeleni po plavanju v bazenu predvsem zaradi prisotnosti bakra v bazenski vodi. Klor sam po sebi namreč...
Ali ima odstranitev maternice in jajčnikov vpliv na demenco?
Razmerje med histerektomijo in tveganjem za demenco je v zadnjem obdobju pritegnilo precejšnjo pozornost v medicinskih raziskavah. Ali in kako sploh bi lahko histerektomija, zlasti v kombinaciji z odstranitvijo jajčnikov, vplivala na tveganje za...
