A. S.
Dehidracija pri starejših: previdno v vročih dneh
Dehidracija je pogosto spregledana težava pri starejših, ki lahko vodi v resne zdravstvene zaplete. Ker je telo starejših manj sposobno zadrževati vodo in ker...
4 enostavne in slastne metode za pripravo sladoleda brez aparata
Bi si želeli pripraviti kremast, polnega okusa sladoled, pa nimate strojčka za sladoled? Brez skrbi, z nekaj domišljije, dobrimi sestavinami in našimi nasveti boste...
Na dopustu sami s seboj – kako uživati poletje, tudi če potujete sami
Dopust je čas, ko si želimo oddahniti, napolniti telo in duha ter se za nekaj dni odmakniti od vsakdanjih skrbi. A v zrelejšem življenjskem...
Skrb za vrt v poletnem času: Kako ohraniti zdrav in rodoviten vrt v vročini
Poletje je za vrtičkarje razburljiv, a hkrati zahteven čas. Dolgi dnevi in obilje sončne svetlobe spodbujajo rast rastlin, a tudi izsušujejo zemljo, povečujejo potrebo...
26 presenetljivih navad srečnih starejših žensk, ki vas bodo zagotovo navdihnile
Starost je obdobje življenja, ki prinaša tako izzive kot priložnosti za osebno rast in notranji mir. Za mnoge ženske je to čas, ko se...
Rastline, ki v dom prinašajo srečo in pozitivno energijo
Ali ste vedeli, da lahko rastline v vaš dom prinesejo več kot le zeleno popestritev? Mnoge kulture verjamejo, da nekatere rastline oddajajo pozitivno energijo,...
Naj bodo sklepi zdravi tudi po 50. letu
Z leti naše telo doživlja številne spremembe, med njimi tudi obrabo sklepov. Čeprav je ta proces naraven, lahko z ustreznimi ukrepi upočasnimo njegovo napredovanje...
Gibajte se, a varno!
Redna telesna aktivnost je ključnega pomena za zdravje, zlasti v zrelejših letih. Gibanje na prostem je lahko izjemno koristno, saj vam pomaga ohranjati moč,...
Zdrav zajtrk: temelj dobrega dneva
Zajtrk je eden najpomembnejših obrokov dneva, saj telesu zagotovi energijo, ki jo potrebujemo za dober začetek dneva. Kakovosten zajtrk pomaga uravnavati krvni sladkor, pospešuje...
Kako pogosto menjati posteljnino in zakaj?
Menjava posteljnine je ključna za higieno in zdravje. Redno pranje odstrani znoj, odmrle kožne celice, pršice in bakterije, ki se nabirajo na tkaninah. Nepravilna...