A. S.
26 presenetljivih navad srečnih starejših žensk, ki vas bodo zagotovo navdihnile
Starost je obdobje življenja, ki prinaša tako izzive kot priložnosti za osebno rast in notranji mir. Za mnoge ženske je to čas, ko se...
Rastline, ki v dom prinašajo srečo in pozitivno energijo
Ali ste vedeli, da lahko rastline v vaš dom prinesejo več kot le zeleno popestritev? Mnoge kulture verjamejo, da nekatere rastline oddajajo pozitivno energijo,...
Naj bodo sklepi zdravi tudi po 50. letu
Z leti naše telo doživlja številne spremembe, med njimi tudi obrabo sklepov. Čeprav je ta proces naraven, lahko z ustreznimi ukrepi upočasnimo njegovo napredovanje...
Gibajte se, a varno!
Redna telesna aktivnost je ključnega pomena za zdravje, zlasti v zrelejših letih. Gibanje na prostem je lahko izjemno koristno, saj vam pomaga ohranjati moč,...
Zdrav zajtrk: temelj dobrega dneva
Zajtrk je eden najpomembnejših obrokov dneva, saj telesu zagotovi energijo, ki jo potrebujemo za dober začetek dneva. Kakovosten zajtrk pomaga uravnavati krvni sladkor, pospešuje...
Kako pogosto menjati posteljnino in zakaj?
Menjava posteljnine je ključna za higieno in zdravje. Redno pranje odstrani znoj, odmrle kožne celice, pršice in bakterije, ki se nabirajo na tkaninah. Nepravilna...
Anemija: vse, kar morate vedeti o tej pogosti zdravstveni težavi
Anemija je stanje, pri katerem telo nima dovolj zdravih rdečih krvnih celic za prenos kisika do tkiv. To lahko povzroči utrujenost, slabost, vrtoglavico in...
Varen dom v zlatih letih: kako si ga prilagoditi?
Dom je več kot le prostor, kjer prebivamo – je prostor spominov, topline, vsakodnevnih navad in občutka varnosti. A z leti, ko se spreminjajo...
10 pravil za zdrav spanec
Zdrav spanec je ključen za naše telesno in duševno zdravje. Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) je kakovostno spanje eden od temeljnih...
Brezhibno čista okna, okvirji in žaluzije. Kako?
Ali se vam čiščenje oken vedno zdi naporno opravilo? S pravilnim pristopom, pravo izbiro dneva in uporabo ustreznih pripomočkov lahko okna očistite hitro, brez...