Pogosto slišimo, da bi bilo treba na dan narediti okoli 10.000 korakov. Kako pa je s hojo v zrelejših letih? Cilj 10.000 korakov ni nujno primeren za vse. Po 60. letu starosti naj bi si prizadevali opraviti približno 6.000 do 8.000 korakov na dan, odvisno od telesne pripravljenosti in zdravstvenega stanja. Pomembno je, da prilagodite … Nadaljujte z branjem Toliko korakov dnevno naj bi naredili po 60. letu starosti