Plavanje lahko ublaži 5 najpogostejših bolečin po 60. letu

swimming, elderly woman, pool, active, healthy, portrait, old woman, swimming pool, swimming, elderly woman, pool, old woman, old woman, old woman, old woman, old woman, swimming pool, swimming pool, swimming pool, swimming pool, swimming pool

Starost prinese določene izzive, med drugim lahko tudi bolečine v sklepih. Med najpogostejše sodijo: bolečine v križu, kolenih, ramenih, vratu in kolkih. Za eno najboljših telesnih aktivnosti v zrelejšem življenjskem obdobju veplja plavanje. Voda omogoča gibanje brez obremenjevanja sklepov, zato ni presenetljivo, da mnogi starejši prav v plavanju najdejo svoj najljubši način vadbe. Poleg tega pa … Nadaljujte z branjem Plavanje lahko ublaži 5 najpogostejših bolečin po 60. letu