Zjutraj, ko vstanemo, so mišice po spancu popolnoma ohlajene, sklepi pa še nerazgibani. Ž v postelji lahko opravimo nekaj hitrih vaj, da lažje vstanemo – leže na hrbtu vozimo kolo. roke odročimo in jih dvigujemo predse … Za boljše počutje, ohranjanje gibljivosti in lažji začetek dneva nasploh smo zbrali 5 preprostih vaj za dober začetek … Nadaljujte z branjem 5 preprostih vaj, ki bi jih morali izvajati vsako jutro