Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v človeškem telesu, saj sodeluje pri več kot 300 biokemičnih procesih. Kot navajajo pri University Hospitals, podpira zdravje srca, kostno gostoto, presnovo, globok spanec, obvladovanje stresa in še veliko več. Pomanjkanje magnezija se lahko kaže kot utrujenost, mišični krči, razdražljivost ali celo motnje srčnega ritma. Je prehrana dovolj? Ker telo … Nadaljujte z branjem Obstaja več vrst magnezija. Katerega kdaj jemati?